Foram dias de bailaricos, sardinhas, bifanas, cervejinhas e zero arrependimentos, como deve ser! Mas agora que as marchas passaram e os manjericos murcharam… está na hora de recuperares.
Respira fundo e segue estas 5 dicas para sobreviveres ao pós-Santos Populares com classe:
👉 Bebe (muita) água
Sim, a tua bebida preferida nos arraiais pode ter sido outra, mas agora é tempo de hidratar a sério. A água ajuda a limpar o organismo e a combater a retenção de líquidos.
👉 Volta aos verdes
Depois de tanto pão, carne e doces, o teu corpo vai agradecer um prato cheio de legumes e verduras. Saladas, sopas e smoothies para equilibrar 😉
👉 Dorme como um santo
As noites foram longas e cheias de festa, mas o teu corpo precisa de descanso. Dormir bem vai ajudar-te a recuperar a energia.
👉 Move-te (mas sem exageros)
Uma caminhada, um alongamento ou exercício físico leve já ajudam a ativar o metabolismo e a libertar as toxinas. Música nos fones e marcha!
👉 Barriga inchada? Alívio rápido?
Mesmo depois da festa, o teu estômago pode continuar em modo “arraial”. Se sentes inchaço abdominal ou gases, Aero-OM comprimidos mastigáveis são uma ajuda prática e eficaz, e não precisas de água! À venda em farmácias e parafarmácias.
Este mês foi para encher a barriga de festa. Agora, cuida de ti.
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Aero-OM, 42 mg, comprimido para mastigar contém 42 mg de simeticone e 435 mg de sacarose por comprimido. Está indicado no tratamento funcional de sintomas associados a gases (distensão abdominal, flatulência e meteorismo) em crianças maiores de 12 anos e em adultos. Crianças de 12 ou mais anos: 1 ou 2 comprimidos, 3 a 4 vezes por dia. Adultos: 2 comprimidos, 4 vezes por dia, após as refeições, não mais que 10 dias. Não tomar em caso de alergia ao simeticone ou excipientes. (01/2021) Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o Folheto Informativo e, em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico. Titular da autorização de introdução no mercado Medinfar Consumer Health – Produtos Farmacêuticos, Lda. Rua Henrique Paiva Couceiro, Nº 27, Venda Nova, 2700-451 Amadora, NIF: 504 939 980. 2506D_921015
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